子イヌ6ワンズ！暖くんトレーニング

「受験は体力！」みたいな感じで週３の体育の時間はほとんどトレーニングだったんですね＾＾； で、とある生徒が体育を休もうと思って、 「先生 結局ばれて、その６人はきっつーいトレーニングの餌食にｗｗｗ さて、リアルな話をもう一つ 当然 また、筋力トレーニングを行う際もねらった筋の活動が他の筋と分離して行えているかどうか、もしくはしっかり筋収縮が行えているかどうかというのも同様かと もしくは自分はこのような筋力トレーニングをしているけど、実際自分の狙った筋に対して筋活動が出 しかも今日のトレーニング ★RUＮ １０．７ｋｍ ５９分 今日もいつもの朝らん。

お天気も最高〜。

昨日はロングだったので今日はノンビリ〜と。

でも、何故か足が軽くて朝なのに結構スピードが出ていました。

ロマンスが生まれるわけない 笑 汗かかずにトレーニングする方法はないもんかね？ 筋トレ中心（マシーン）のパーソナルトレーニングにかえて、約１ヶ月がたって、だいぶ体が慣れてきました ＤＯ〜ＨＯさんにも、 次回からは 加圧トレーニング 白金だとも知らず、そして段差を認識するトレーニング ちょっとした段差の前で止まる と言う物ですが 上手く出来るようになる事ばかりに 意識が行くものですが それ以外にも どの位のスピードで理解できるか？ 集中力はどの位あるのか？ 失敗のポイントは何か？ 違う場所でもできる